Manual Completo de Yoga

Baixar elivro gratis epub Manual Completo de Yoga de Noa Belling
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Guia passo a passo • mais de 60 posições e seus benefícios de saúde • técnicas de respiração e meditação • Ideal para iniciantes e iniciados • indicado para todos aqueles que desejam praticar yoga em suas casas, segundo a filosofia indiana, a saúde depende da prática de exercício regular sob a forma de posições, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento, meditação para cultivar a concentração mental e tranquilidade, pensamento positivo e uma dieta equilibrada.

CATEGORIAS: , AUTOR: EDITOR: Editorial Estampa ISBN: 9789723317671 DATA: 2002-04-01 PÁGINAS: 160 paginas TAMANHO DO .EPUB: 783 KB