Como Vencer a Ansiedade e a Depressão

Baixar elivro gratis epub Como Vencer a Ansiedade e a Depressão de Joseph J. Luciani
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Uma nova e eficaz programa para superar a ansiedade e a depressão se você estiver ansioso ou deprimido, este livro inovador chegou para ensiná-lo a mudar a sua maneira de pensar e melhorar suas vidas. Usando o revolucionário conceito de auto-coaching (auto-formação), aprenda a seguir passos simples para se livrar de padrões de pensamento que levam a ansiedade e a depressão. Na medida em que atinge uma perspectiva positiva, você vai aprender como manter seu equilíbrio mental, clareza e espontaneidade em sua vida em casa, no trabalho e nas relações pessoais. Sinta-se motivado, Inpirado e entregue com o Auto-Treino! A abordagem do Dr. Luciani foi provado repetidamente de seus pacientes. Ele agora está disponível também em este livro para ajudar você! Com a Auto-Treino aprenda a: Desenvolver uma nova maneira de pensar que conduz a uma maneira de vida saudável e adaptado; Role estratégias vencedoras para realizar o que você mais deseja na vida; utilizar a técnica do diálogo interior para se sentir saudável novamente.

CATEGORIAS: , AUTOR: EDITOR: Monitor ISBN: 9789729413520 DATA: 2002-10-01 PÁGINAS: 252 paginas TAMANHO DO .EPUB: 881 KB